Ankieta działu

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

Przepraszam wprowadziłem w błąd Nie zwróciłem uwagi ze babola napisałem w klatce piersiowej mam 115 Cm mam w planach zjeść troche tematu nie bardzo wiem od czego by zacząć Zmieniony przez - wanda1us w dniu 2017-10-25 15:14:38 załóż swój temat z ankietą działu

Ankieta działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

ankieta działu - inaczej nie ma o czym pisać

ankieta działu ale już widze że plan do niczego, przeładowany

ankieta działu

Najpierw ankieta działu .

gdzie sa nogi? ankieta działu w ciemno nie doradzamy

Standardowo ankieta dzialu jest wymagana

po pierwsze mija się to z celem,po drugie ankieta działu

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html W ten sposób wrzuć całą diete, wraz z ankietą działu.

nowy temat z wypelniona ankieta dzialu

Witam. Oprócz zrzutu potreningu.pl niezbędny będzie również pełny pakiet danych (ankieta działu) na temat osoby dla której ta dieta ma być. Rozpiska żywieniowa musi być spersonalizowana, to jest bardziej złożony proces niż jedzenie twarogu, kurczaka, ryżu i oliwy.

Ja bym zmniejszyl ilosc przetworzonych rzeczy w stylu majonez,ketchup, płatki na cos bardziej wartosciowego, zmniejszyłbym tez ilosć nabiału i zamienil na bardziej wartosciowe, dodawanie do kazdego posilku fruktozy(miod,owoce,dzem) nie jest dobrym pomyslem lepiej zjesc porcje owocow w jednym posilku, takie rzeczy jak szynka z kuraka lepiej [...]

[...] się wspomóc aerobami, najlepiej interwały x 3 w tyg.(spalasz więcej kcal) a6w to kolejny błąd. poczytaj http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html Co z resztą ciała? Ankieta działu wypełnij. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-07 16:00:32

ankieta działu

zrzut diety z potrening.pl, ankieta działu, choć i bez tego widać, że bieda straszna, nie korzystaj z gotowców, tylko sam coś ułóż.

Po pierwsze ankieta działu. Zapotrzebowanie liczy sie ze wzoru, nie za pomocą kalkulatora. Trochę mało kalorii jak na chłopa 93kg.

na pierwszy rzut oka widac kilka bledow, poza tym pelna ankieta działu

wrzuc ankieta działu ....